1.对运动系统的作用

体育锻炼可明显改善骨骼和肌肉的血液供应，使其得到更多的营养物质，因而使肌肉纤维变粗、体积增大、弹性增加，肌肉活动的能力和耐力也相应提高。

2.对呼吸系统的作用

体育锻炼使呼吸肌发达，肺活量增大，能促使胸廓发育，加强呼吸系统的功能，同时还能减少呼吸道病的发生。

3.对心血管系统的作用

学前幼儿的心脏发育不够完善，更加需要通过体育锻炼，促进心脏形态与功能的全面发育。

4.对神经系统的作用

体育锻炼有助于增强学前幼儿神经系统对身体其他系统或器官的调节功能，促进神经细胞反应灵活，增强幼儿动作的平衡性和灵活性以及对周围环境的适应能力。

5.对内分泌及免疫系统的作用

体育锻炼能使幼儿生长激素的分泌量增加，有助于体格的发育。

6.对消化系统的作用

运动后恢复过程中需要补充能量，机体有吸取更多营养物质的需求，故又能增强吸收功能。另外，运动过后心情愉快，也有利于消化吸收。

7.对能量代谢的作用

人体具有“超量恢复”规律，既体育锻炼时的能量消耗要在锻炼后得到恢复，恢复水平往往能超过原有水平;消耗越多，超过量越大